Le temps est maussade, les soirées sont longues, l’avenir nous est dépeint comme triste et incertain. C’est le bon moment pour s’exercer et développer la pensée positive.

Voici quelques exercices que vous pouvez pratiquer :

• Voyez le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide  
• Quand une pensée négative vous arrive, reformulez la de façon positive.
• Identifiez les bonnes choses qui vous arrivent et en tirer un sentiment de gratitude
• Intéressez vous à l’actualité et aux informations positives
• Transformez les difficultés en opportunités
• Soyez attentifs aux autres
• Souriez, chantez, dansez, riez !

Ce sont ces petites astuces qui vont vous permettre de voir les beaux aspects de votre vie !