Aujourd’hui je vous propose un petit exercice pour bien commencer l’année :

• Installez-vous confortablement dans un endroit calme et agréable.
• Prenez trois lentes et profondes inspirations et souriez pour vous mettre dans une belle énergie positive
• Mettez l’une de vos musiques préférées en fond sonore, munissez-vous d’une feuille et de stylos de plusieurs couleurs
• Remplissez la feuille au maximum jusqu’à la dernière note de musique en y inscrivant, ou dessinant, tout ce que vous aimeriez vivre de plus beau durant cette année 2021 : activités, émotions, relations, actions, événements, expériences, projets et rêves….

Faites-vous plaisir !

• Affichez enfin cette feuille dans un endroit où vous pourrez la voir chaque jour de l’année.