Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans le domaine personnel, le changement est souvent synonyme de stress et d’angoisse. En effet une habitude, même mauvaise, est confortable et rassurante pour notre cerveau.

Dans le domaine personnel, quand le coût de cette mauvaise habitude devient supérieur au bénéfice qu’elle vous procure alors vous commencez à  envisager d’enclencher un processus de changement.

Ce processus de changement va venir questionner  et chambouler vos « à priori », vos croyances, votre système de valeurs, parfois même votre efficacité et votre légitimité.

Lorsque le changement est subi, par exemple dans le milieu professionnel, le mécanisme est le même et peut s’accompagner d’un rejet aux conséquences parfois dramatiques.

Accepter, ou demander, de l’aide pour accompagner le changement permet d’accueillir avec bienveillance et sérénité les modifications que vous souhaitez apporter à votre vie et vous aide à ancrer le changement sur le long terme.