Je n’ai pas le temps de…

Je dois…

Il faut que…

Je n’ai pas le choix…

Je suis obligé(e) de…

Je ne peux pas….

Ce sont des phrases que vous prononcez souvent ?

Vous-êtes-vous déjà demandé ce qui vous oblige à faire telle ou telle chose ? En avez-vous vraiment envie ou besoin ? Est-ce vital ? Est-ce que cela augmente votre stress ?

Et si vous vous accordiez le droit de ralentir le rythme ? D’apprendre à prendre du temps ? À organiser ? À prioriser ce qui est bon pour vous ?