Nous avons tendance à concevoir le Bonheur comme une quête inaccessible et à ne voir que ce qui nous empêche de l’atteindre.

Notre mental est programmé en mode survie pour nous alerter en case de danger, c’est pour cela qu’il nous est plus facile de nous souvenir des moments de peine ou de stress que des moments heureux ou joyeux.

Alors je vous propose de vous concentrer sur les petits bonheurs du quotidien (et vous verrez qu’ils sont nombreux quand on prend le temps de s’y arrêter).

Amusez vous à lister les choses, même insignifiantes,  qui vous font plaisir dans la journée, prenez le temps de les lister dans un carnet que vous pourrez relire quand vous vous sentirez triste ou moins en forme pour vous souvenir que la vie est parsemée de belles choses et de bons moments.

 PS : Cette photo est un de mes petits bonheurs d’hier, lors d’une promenade agréable et ensoleillée.