La congruence c’est la cohérence entre ce que nous ressentons, ce que nous faisons, ce que nous pensons et ce que nous disons.

Lorsque notre niveau de congruence est élevé, nous nous sentons comme aligné.

Dire ce que l’on fait et faire ce que l’on dit tout en respectant ses valeurs, ses convictions et ses envies, tout un programme !

Pas si facile à mettre en œuvre.

Cependant, être congruent au quotidien, cela nous incite à prendre conscience de nos états internes et à évaluer leur degré de cohérence avec nos pensées et nos comportements externes.

Sur une échelle de 1 à 10, comment évaluez-vous votre niveau de congruence actuel ?