Lorsque nous avons de bonnes relations avec notre entourage, nous nous sentons plus apaisés, plus heureux.

Ces bonnes relations reposent sur une bonne communication, voici les quatre piliers de la Communication Non Violentes qui permettent de préserver l’authenticité et le respect de chacun :

• L’observation : Décrire les faits sans jugement, de façon objective
• Les sentiments : Exprimer son ressenti
• Les besoins : Identifier ses besoins par rapport à cette situation
• La demande: : Faire une demande claire, positive et sans exigence

Vous avez envie d’améliorer vos relations ? Pratiquez, pratiquez et pratiquez encore !