Si l’intelligence intellectuelle semble pouvoir vous aider à réussir dans vos études ou votre travail, l’intelligence émotionnelle peut clairement vous aider à réussir dans votre vie que ce soit au niveau personnel, professionnel ou relationnel.

Voici les sept composantes de l’intelligence émotionnelle :

• La conscience de soi : connaitre et comprendre ses émotions
  
• L’estime de soi : s’accepter, s’aimer et s’approprier sa propre vie.
  
• L’expression de soi : s’affirmer, oser dire et savoir le dire.
  
• La gestion de soi : prendre des décisions conscientes, assumer ses responsabilités, gérer ses émotions.
  
• La motivation interne : focaliser sur ce qui est vraiment important pour vous, nourrir votre enthousiasme, rebondir pour mieux avancer et développer son optimisme
  
• L’empathie : s’intéresser aux autres, développer une écoute bienveillante, dissocier ses émotions de celles de l’autre et accepter l’autre tel qu’il est.
  
• L’interaction sociale : inspirer confiance, maitriser l’art des relations interpersonnelles et de la dynamique de groupe.

Cécile Neuville