Une bonne préparation émotionnelle positive est évidemment l’un des meilleurs atouts pour parvenir à atteindre vos objectifs, même les plus audacieux.

Voici les grandes émotions positives qui peuvent devenir des ressources inestimables :

L’amour, la bienveillance, la tendresse, la passion, la bonté, la jubilation, l’altruisme, le rire, la surprise, la joie, la délectation, l’émerveillement, la gratitude, la sérénité, l’enthousiasme, la curiosité, le soulagement, le plaisir, la paix, l’affection, la satisfaction, l’enchantement, l’euphorie, l’espoir, la fierté, le désir, l’excitation….

Plus vous ressentez d’émotions positives dans votre quotidien, plus vous vous offrez de chance d’atteindre vos objectifs et de réaliser vos rêves.

Mais comment faire pour développer ses émotions positives ?

Voici 7 astuces pour booster vos émotions positives :

1 – Commencez votre journée automatiquement par un sourire avant même d’ouvrir les yeux.

2 – Chaque soir, notez les 3 plus belles émotions que vous avez ressenties dans la journée.

3 – Dès que vous ressentez une émotion positive, partagez-la au plus vite avec quelqu’un.

4 – Ecrivez sur un post-it les émotions positives que vous avez envie de ressentir plus souvent et collez-le sur votre miroir.

5 – Prenez une pause chaque demi-journée pour respirer 3 fois profondément avec le sourire.

6 – Regardez au moins deux fois par semaine un film ou une série amusante

7 – Pensez à dire régulièrement aux gens que vous aimez que vous les aimez

D’après Cécile Neuville – Mon cahier de pensée positive