Vous vous sentez égoïste dès que vous pensez à vous avant de vous préoccuper des autres ?
Vous n’osez pas répondre quand on vous accuse, agresse ?
Vous minimisez vos réussites et vos capacités ?
Vous explosez quand la frustration vous submerge ?
Vous choisissez des emplois en dessous de vos compétences ?
Vous avez peur de la réussite ?
Vous êtes toujours au service des autres ?
Vous n’osez pas dire le fond de votre pensée ?

Vous êtes pris dans un sentiment de culpabilité.

Voici quelques pistes pour vous en libérer :

• Faire la liste de vos pensées culpabilisantes et chercher ce que vous diriez à un ami pour le convaincre du contraire. Se répéter ces contre-arguments chaque jour pour se les approprier.
• Chaque jour, choisir une envie et la satisfaire.
• Cesser de vous dévaloriser
• Accepter les compliments sans les minorer
• Cesser de satisfaire les besoins de votre entourage de façon automatique.
• Reconnaitre le chantage affectif et y résister

Et vous vous rendrez vite compte qu’aucune catastrophe ne survient si vous osez déployer vos ailes !