L’estime de soi se cultive chaque jour, elle permet de rebondir en situation de stress et de trouver de la motivation même lorsque les situations sont compliquées.

Voici quelques pistes que nous pourrons travailler ensemble pour que vous vous sentiez serein(e) et en bons termes avec vous-même :

• Je vais vous aider à dresser la liste de vos qualités :
  • Vous allez penser aux compliments que vous avez reçu et aux raisons qui font que l’on vous aime.
    
• Nous allons lister les évènements qui vous ont construits, qui ont fait de vous ce que vous êtes.
  • Vous allez reconnaitre vos réussites et apprécier vos succès
    
• En identifiant vos peurs, je vais vous aider à les affronter
  • Vous gagnerez en confiance
    
• Nous fixerons ensemble un objectif clair, simple et facilement réalisable
  • Vous pourrez vous récompenser d’avoir atteint cet objectif et serez ainsi plus motivé et plus confiant pour avancer sereinement.
    
• Vous apprendrez à dire non et vous affranchir de l’opinion des autres
  • Vous pourrez vous exprimer avec plus de liberté
    
• Vous apprendrez à vous tromper
  • Cela signifiera que vous êtes capable de vous remettre en question et d’élargir votre champ des possibles.