L’un des meilleurs moyens de prendre soin de vous c’est d’être attentif à vos propres besoins.

Besoin d’amour ? de sécurité ? de reconnaissance ? d’appartenance ? de justice ? de réconfort ? d’égalité ? de sommeil ? de partage ? de vitalité ? de cohérence ? de stabilité ? de changement ? de comprendre ? d’être compris ? de lâcher-prise ? d’une pause ? de motivation ?

Certains de ces mots résonnent en vous ? vous font réagir ?

Prenez un temps pour réfléchir et analysez vos besoins. Vous pourrez ainsi chercher les actions à mettre en place pour satisfaire les besoins qui vous paraissent inassouvis.

A vous de jouer !