Vos complexes vous empoisonnent la vie ? J’ai de bonnes nouvelles pour vous.

La première c’est que nous le sommes tous. Nous avons tous au moins une raison de nous sentir complexé. Que ce soit rationnel ou non d’ailleurs. C’est déjà rassurant, non ?
L’autre bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de se débarrasser de ces amis un peu encombrants. Voici quelques astuces pour vous y aider :

✨S’éloigner des réseaux sociaux et autres médias.
Je vous donne un exemple, si vous êtes complexé par votre silhouette et que vous recherchez comment mincir sur votre smartphone, l’algorithme va vous abreuver de publicités qui vous rappelleront sans cesse votre complexe.

✨Déconstruire les idées reçues et changer de regard
Quel que soit votre complexe, rappelez vous que ce qui est considéré comme la norme aujourd’hui ne l’était pas hier et ne le sera pas non plus demain.

✨Se dire à haute voix « Je suis bien comme je suis »

✨Bien s’entourer, éviter les personnes toxiques. En parlant de ce qui vous complexe aux personnes qui vous aiment, vous vous apercevrez que ce n’est pas un problème pour elles.

✨Vous questionner sur ce qui vous complexe, pour changer de perspective et vous permettre de relativiser ce qui vous dérange.

Enfin, si tout cela ne suffit pas, vous pourrez entreprendre un travail intérieur avec l’aide d’une coach par exemple.