La quête du bonheur et de l’épanouissement est devenue un véritable diktat dans notre société. Un comble quand on sait que le développement personnel se défend des injonctions et des « Il faut ». Cependant chercher plus de positif dans sa vie ne signifie pas nier ses émotions, bien au contraire, mais apprendre à les comprendre pour mieux les vivre !

Je vous propose donc de :

🎨Reconnaitre et à accepter vos émotions.
Positives ou négatives, elles sont des indicateurs importants de vos besoins. Nier ou supprimer vos émotions peut entrainer un déséquilibre de votre bien-être.

🎨Cultiver la pensée positive.
La pensée positive ne consiste pas à ignorer ou à nier les aspects négatifs de la vie mais plutôt à cultiver une attitude constructive, à se concentrer sur les solutions et à adopter un état d’esprit ouvert face aux défis que la vie met sur votre chemin.

🎨Chercher l’équilibre entre positivité et réalisme.
Un optimisme excessif et une déconnexion de la réalité peuvent nuire à votre développement personnel. Il vous appartient de rester conscient des difficultés de la vie tout en cherchant le moyen qui vous correspond le mieux pour les affronter de façon positive.

🎨Intégrer la positivité tout en respectant vos émotions.
Il existe différentes techniques que vous pouvez mettre en place pour rester connecté à vos émotions de façon positive : La gratitude, la visualisation positive par exemple.

A vous de chercher, et trouver votre propre équilibre en restant bienveillants avec vous-même dans votre parcours de développement personnel.