Nadège Grelaud

Faire des choix éclairés et délibérés peut transformer notre vie de manière significative. Dans cet article, nous verrons l’importance du choix dans le développement personnel, les obstacles courants, et les stratégies pour faire des choix qui favorisent une croissance continue. Pourquoi c’est important ? Choisir nous rend responsables de notre propre vie. Cela nous permet de prendre le contrôle et de ne pas subir passivement les événements. L’autonomie ainsi obtenue est cruciale pour la confiance en soi et le sentiment…

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Nous avons déjà abordé les émotions à de nombreuses reprises ici. Cependant il me semble apporter de clarifier certains points. En effet lorsque vous entendez parler de gestion des émotions, vous êtes nombreux à comprendre contrôler, surmonter ou minimiser.Je vous propose de voir vos émotions non pas comme des obstacles mais comme des éléments essentiels à votre vie. Dans cet article nous verrons comment et pourquoi accueillir les émotions. Pourquoi accueillir les émotions ? Accepter de ressentir pleinement vos émotions…

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Dans un monde où tout va très vite, trop ?, où les sollicitations pleuvent de toutes parts, nous avons parfois l’impression de perdre pied et de nous noyer. Voici quelques astuces pour vous aider pour une vie plus légère S’organiser A trop vouloir en faire, on perd en efficacité et on augmente le niveau de stress. Il est donc important de faire la différence entre l’urgent et l’important afin de prioriser. Je vous invite à classer les tâches que vous…

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Le coaching en développement personnel est une pratique destinée à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, à améliorer votre bien-être et à réaliser votre plein potentiel. Les apports de ce type de coaching dans la vie quotidienne sont nombreux et variés. Voici un aperçu des principaux bénéfices et des changements concrets qu’il peut apporter. Amélioration de la Gestion du Temps L’une des premières compétences abordées dans le coaching en développement personnel est la gestion efficace du temps….

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Si vous êtes sur ce blog, c’est que vous avez sans doute envie d’amorcer un changement dans votre vie. Voici quelques étapes qui vous permettront de vivre ce changement avec confiance.

Je vous ai déjà parlé ici des difficultés à faire un choix dans un monde qui offre de (trop ?) nombreuses possibilités. Aujourd’hui, et suite à un article paru dans le dernier magazine Flow, je vais vous présenter diverses techniques qui pourraient vous aider à faire un choix. Ecrire deux scénarii Cela consiste à explorer les conséquences de différents choix. En écrivant ce qui pourrait advenir selon l’une ou l’autre option, vous rendrez les choses plus réelles, plus tangibles. Vous…

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Choisir de positiver et cultiver l’optimisme peut améliorer votre qualité de vie. Vous renforcerez aussi votre résilience face aux défis et cela vous aidera à atteindre vos objectifs. Comme je l’ai déjà évoquer ici ou là, l’attitude que vous adoptez envers la vie joue un rôle crucial dans votre bien-être émotionnel et votre succès. Voici un petit rappel de différentes stratégies et techniques pour développer une attitude positive et optimiste. Pratiquer la gratitude La gratitude est un pilier de l’attitude…

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Comme vous le savez, le coaching vous aide à atteindre votre objectif en le définissant avec précision et en mobilisant les moyens dont vous disposez. Pour y parvenir, voici cinq ingrédients indispensables : Se connaitre ! Bien se connaitre permet de dépasser les difficultés et les baisses de motivation. En effet si vous vous connaissez bien, vous savez où vous voulez allez et ce que vous voulez. C’est là toute l’importance de définir un objectif clair. Etre conscient(e) En prenant…

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Comme je l’ai déjà évoqué ici ou là, la joie est en nous dès notre naissance. Beaucoup considèrent à tort que la joie est un état passif, quelque chose qui survient spontanément lorsque les circonstances sont favorables. En réalité la joie est innée. Vous pouvez choisir de vivre en cultivant et en partageant cette émotion positive. C’est une ressource précieuse pour enrichir votre vie au quotidien Choisir la Joie Bien que les circonstances extérieures influencent votre humeur, vous pouvez choisir…

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