Nous avons déjà vu ici l’importance des rituels dans la réussite de vos objectifs. Aujourd’hui, je vais vous donner quelques indications qui vous permettront de créer vos propres rituels. Posez une intention claire et précise En répondant par exemple à ces questions : De quoi ai je besoin en ce moment ? Qu’est ce qui me ferait du bien ? Je vous conseille de poser cette intention à l’écrit de façon positive en étant le plus clair(e) possible. Le fait…
Echouer c’est la seule manière d’apprendre. Nous avons tous échoué mille fois avant de réussir à écrire, à lire, ou même à marcher. Cependant on oublie. Pourquoi ? Pour quelle raison l’erreur est-elle à ce point stigmatisée dans notre société ? En voulant à tout prix être le meilleur, dépasser l’autre voire l’écraser, nous oublions de regarder ce qui nous rassemble. Nous avons tous à apprendre les uns des autres. Nous n’avons pas tous le même parcours, ce n’est pas…
La fierté est un sentiment que vous ressentez profondément lorsque vous avez la sensation d’avoir accompli une belle chose, pour vous, les autres ou même le monde. Elle se différencie de l’orgueil par cette simplicité qui vous permet de développer votre estime et votre confiance en vous avec bienveillance, c’est à dire sans arrogance et en toute humilité. Ce weekend, j’ai eu la chance de visiter des lieux prestigieux dans le cadre des Journées Particulières du groupe LVMH. L’occasion pour…
Faire comme si vous étiez heureux pour le devenir ! Vous allez penser que c’est un peu simpliste voire complètement utopique et pourtant c’est possible. Tout comme les comportements négatifs attirent le négatif, il est possible d’attirer plus de positif dans votre vie ! Vous voulez ressentir plus de joie, d’enthousiasme, de sérénité, de confiance en vous ? Comportez vous comme si c’était déjà le cas et vous deviendrez ce que vous souhaitez être. Quand vous étiez enfant, vous avez…
Le pardon est libérateur. C’est une façon positive et saine de vous libérer de votre souffrance, de votre colère, de votre rancune, de votre stress ou de toute autre émotion toxique. Le pardon vous libère du passé et de son emprise. Il vous libère du poids que vous portez sur vos épaules souvent depuis trop longtemps. Le pardon vous permet d’ouvrir votre cœur à la joie, à la paix et à l’amour. Trouver la force de pardonner cela peut-être très…
J’aimerai aujourd’hui aborder avec vous l’importance des choix vestimentaires sur la confiance en soi. Notre culture et nos croyances influent sur la façon dont nous nous habillons. Notre tenue est à la fois le message que nous envoyions aux autres et notre carapace. Que ce soit pour un entretien d’embauche, pour une cérémonie ou une fête nous essayons de choisir la tenue qui nous semble la plus adaptée à la circonstance. Parfois même la tenue est imposée, codifiée. Alors comment…
Pour certains d’entre vous les imprévus sont une source de stress voire même d’angoisse ? Nous allons voir ensemble qu’il est possible de les rendre prévisibles. Si, si je vous assure ! Ce sont toutes ces situations qui vous stressent à l’avance, ces événements qui vous font sortir de votre zone de confort que je classe dans les imprévus prévisibles. Lorsque vous serez confronté à cette situation je vous propose de prendre deux ou trois grandes respirations avant que les…
Tous les ans, en Septembre, vous cherchez l’activité idéale. Celle qui vous permettra de prendre soin de vous et de découvrir de nouvelles choses ? Ne cherchez plus ! J’ai ce qu’il vous faut : Prendre du temps pour vous, vous détendre et découvrir de nouvelles choses sur un sujet au combien important : Vous ! Commencez un parcours de coaching de vie ! En quelques séances, vous apprendrez à gérer votre stress et les situations qui vous posent problème, à prendre confiance en…
Faire le « bon » choix, c’est une idée qui angoisse la plupart d’entre nous dans une société qui offre tant de possibilités. En nous libérant du poids des conventions et en faisant voler en éclats les chemins tout tracés que suivaient les générations précédentes, nous avons sans cesse de nouvelles décisions à prendre. Même dans les actions les plus simples telles que se nourrir ou se vêtir, nous avons l’embarras du choix. Cette abondance de choix nous rend, en fin de…
Aujourd’hui nous allons voir comment chasser le négatif chez les autres. Depuis plusieurs semaines, je vous donne de petites astuces pour cultiver le positif qui est en vous. Pour cela il est bon de se protéger du pessimisme environnant. Ne plus se laisser envahir par les informations négatives que distillent les médias est un premier pas. Vous pouvez aussi vous entraîner à identifier les discours négatifs et les discussions véhiculant des idées noires autour de vous. Lancez-vous, dès aujourd’hui, dans…